Relax. Jetzt.
Progressive Muskelentspannung PME nach Jacobson
| Einzel | 5 x 60 Min. | CHF 575.- |
| Paar | 5 x 60 Min. | CHF 425.- / Person |
| Gruppe (4-8 TN) | 6 x 60 Min. | CHF 270.- / Person |
Autogenes Training AT nach Schultz, Grundstufe
| Einzel | 6 x 60 Min. | CHF 690.- |
| Paar | 6 x 60 Min. | CHF 510.- / Person |
| Gruppe (4-8 TN) | 6 x 90 Min. | CHF 405.- / Person |
Achtsamkeitsmeditation nach Hun Yuan Zhuang
Angebot im Aufbau
Voraussetzung:
- Erfahrung in PME, AT oder Meditation
Refresher (Gruppe)
PME/ AT
Voraussetzung:
• sichere Kenntnisse und Selbstanwendung des Entspannungsverfahrens PME oder AT
• Angebot im Aufbau/ Durchführung bei genügend InteressentInnen
Unternehmen, Institutionen, Vereine, usw.
Auf Anfrage:
• Workshops
• örtlich und zeitlich flexibel
Autogenes Training AT
Oberstufe
Voraussetzung:
• sichere Kenntnisse und routinierte Selbstanwendung AT-Grundstufe
• auf Anfrage in Kleingruppen
Allgemeine Informationen
Einzel- und Paarkurse auf Anfrage, Kursdaten, -zeiten und -ort in Absprache.
Gruppenkurse auf Anfrage oder gemäss Kursausschreibung.
Stundenansatz pro Person: Gruppe ab 4 Personen CHF 45.-/ Std., Paare CHF 85.-/ Std., Einzelpersonen CHF 115.-/ Std.
Die Kurse sind nicht krankenkassenanerkannt.